Σημασία του βουρτσίσματος των δοντιών:

Το βούρτσισμα των δοντιών είναι η βάση της προστασίας των δοντιών.

Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, μετά την ανάσταση και πριν πάτε για ύπνο 12.
Το βούρτσισμα των δοντιών πριν από το κρεβάτι είναι ιδιαίτερα σημαντικό, επειδή η έκκριση σάλιο μειώνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα βακτήρια είναι εύκολο να πολλαπλασιαστούν και το βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να αποτρέψει αποτελεσματικά την τερηδόνα.

Διατροφικές συνήθειες και οδοντική υγεία

Το πλύσιμο του στόματος μετά τα γεύματα μπορεί να αφαιρέσει τα υπολείμματα των δοντιών και να κρατήσει το στόμα καθαρό.
Θα πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης, επειδή η ζάχαρη είναι ένα "καυτό έδαφος" για την ανάπτυξη βακτηρίων και μπορεί εύκολα να προκαλέσει τερηδόνα.

Τακτικές εξετάσεις του στόματος και καθάρισμα των δοντιών

Το τακτικό καθάρισμα των δοντιών μπορεί να αφαιρέσει την οδοντική πλάκα και τα υπολείμματα τροφής και να αποτρέψει τις ασθένειες του στόματος.
Οι τακτικές εξετάσεις στο στόμα βοηθούν να εντοπιστούν τα προβλήματα στα δόντια νωρίς και να αντιμετωπιστούν εγκαίρως.

Άλλοι τρόποι προστασίας των δοντιών:

Για να αποφευχθεί η διεύρυνση των κενών μεταξύ των δοντιών και η ατροφία των ούλων, συνιστάται η χρήση οδοντικού νήματος.
Μπορείτε να ξεπλένετε το στόμα σας με τσάι για να ενισχύσετε την αντοχή στα οξέα και την ικανότητα των δοντιών σας να αντισταθούν στη διάβρωση 3.Ακολουθώντας αυτές τις λίγες κοινές λογικές μπορεί να διατηρηθεί αποτελεσματικά η υγεία των δοντιών και να προληφθούν οι στοματικές ασθένειες.